Muskelentspannung für Kinder

Entspannung erleben -

Entspannung lernen
Schnupperkurs "progressive Muskel-entspannung" für Kinder von 8 bis 12 Jahren

Mit Hilfe der prgresssiven Muskelentspannung wird zunächst die Wahrnehmung von körperlicher An - und Entspannung verbessert und  das bewusste Herbeiführen der Muskelentspannung erlernt.
Eine geringere körperliche Anspannung hilft bei der Stressbewältigung im Alltag. Bei regelmäßiger Anwendung können körperliche Beschwerden, wie z.B. Kopf- und Bauchschmerzen sowie Schlafstörungen gelindert werden. Die ausgleichende Wirkung des autogenen Trainings hilft beim Umgang mit Ängsten und fördert den Abbau von Blockaden. Das Angebot wird durch kurzweilige Spiele und Phantasiereisen ergänzt.

donnerstags (4x), 18./25. Oktober und 8./15. November,

jeweils 15.30 Uhr - 16.30 Uhr,  Familienzentrum Kult Café Friedrichstal
                               
Kursleiterin:  Sigrun Wüst, Dipl. Heilpädagogin (FH) an der Psychologischen Beratungsstelle des Landkreises Karlsruhe und zertifizierte Gruppenleiterin „Progressive Muskelentspannung für Kinder (nach Jacobsen)"

 
Kosten: frei

Anmeldung: bis 8. Oktober im FamilienBüro

In Kooperation mit dem Kult Café und der psychologischen Beratungsstelle des Landratsamtes Karlsruhe.