Ernährungsberatung

 

 

 

Birgit Steinbach

Ernährungsberaterin der Scheune40

(BTB zertifiziert)

 

Aktuelles

Ernährungsberatung

Eine gesunde Ernährung hat einen positiven Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Das Immunsystem wird gestärkt und wir beugen Zivilisationskrankheiten wie Diabetes Typ 2 vor. Eine erfolgreiche Ernährungsumstellung gelingt dann, wenn sie zum eigenen Alltag passt und eigene Vorlieben berücksichtigt.

In der Erstberatung besprechen wir Ihr Anliegen. Sie erhalten hilfreiche Informationen und  Impulse, um Ihre gewünschten Ernährungsziele motiviert anzupacken.

Die Erstberatung ist kostenlos auf ehrenamtlicher Basis und streng vertraulich!

 

Birgit Steinbach, Ernährungsberaterin der Scheune40 (BTB zertifiziert)

 

Anmeldung Formular allgemein 21.pdf
PDF-Dokument [124.7 KB]

 

Gesund abnehmen mit Genuss – 

ohne Jojo-Effekt zum Wohlfühlgewicht

Gesund abnehmen mit Genuss –  ohne Jojo-Effekt zum Wohlfühlgewicht

Mit einer schrittweisen Ernährungsumstellung, die zu Ihrer eigenen Lebensweise passt und alltagstauglich ist steuern sie am besten auf ihr Wohlfühlgewicht zu.  Gesunde und genussvolle Ernährung ist ein wichtiger Eckpfeiler für mehr Lebensqualität und eine sinnvolle Investition in die eigene Gesundheit.

Das Ziel des Kurses ist es, Ihnen einen umfangreichen Werkzeugkoffer in die Hand zu geben, damit Sie erfolgreich abnehmen und Ihr Wohlfühlgewicht auch beibehalten können.

Fundierte Erkenntnisse über das Abnehmen und eine gesunde Ernährung werden Ihnen praxisnah vermittelt. Schwerpunkt des Kurses ist die Umsetzung in Ihrem Alltag. Sie erhalten viele praktische Empfehlungen zur Lebensmittelauswahl, zur zeitsparenden Organisation in der Küche und  vor allem Rezepte für einfache schnelle Gerichte. Es werden Wege aufgezeigt,  wie Sie Ihre Motivation nicht verlieren, die gesunden Ernährungsgewohnheiten dauerhaft stabilisieren und welche weiteren Aspekte der Lebensweise Ihr Wohlbefinden erfolgreich unterstützen.

Birgit Steinbach Scheune40 Ernährungsberaterin (BTB zertifiziert)

Die fünf 2-stündigen Termine finden Samstags statt.

 Kurspreis von 150 € inkl. Unterlagen 

Anmeldung unter Tel.  +4972494534. 

Anmeldeschluss:     bis auf Weiteres verschoben!

neuer Termin wird hier bekannt gegeben.

Die fünf Termine finden Samstags  jeweils von 14-16 Uhr

statt:  

Teilnehmerzahl mindestens 6 bis maximal 10 Personen.

Veranstaltungsort : In der Scheune 40, Wallonenstr. 40a, Friedrichstal