Meditation

Warum Meditation?

Stress kann zu körperlichen und psychischen Erkrankungen führen. Meditation ist eine einfache und wirkungsvolle Möglichkeit, den Folgen von Stress präventiv zu begegnen. Das Ziel ist, die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken, um den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen, Achtsamkeit und Konzentration zu fördern, dabei innere Ruhe, Entspannung und Gelassenheit zu finden.

Sechs Meditationen bauen aufeinander auf.

Mindestteilnehmerzahl: 5

Kurskosten: 6 x 2 Stunden - 42 Euro,

Uhrzeit: mittwochs 18 -20 Uhr Beginn: 04.02.2026

Termine: 2026:

04. Februar, 04. März, 01. April, 06. Mai, 03. Juni,   01. Juli

Verbindliche Anmeldung unter:

Tel.: 07251- 16173